今週の練習(10/1-10/7)

10/1(月) 50分jog 8km
10/3(水) 50分jog 8km
10/5(金) 5分jog 1km
10/7(日) 65分jog 11km
　合計 28km

5日に思いきりこける。今年2回目の転倒。笑
足は大丈夫だったが傷が生々しかったので土曜日走れず・・・
全くもう・・・