今週の練習(9/3-9/9)

9/4(火) 40分jog 6km
9/6(木) 40分jog 6km
9/8(土) 80分jog 13km
9/9(日) 60分jog 10km
　合計 35km

道マラで足がイったが、やっと40分間普通に走れるようになった。
来週末はペース走やりたい。