今週の練習(9/10-9/16)

9/10(月) 40分jog 6km
9/12(水) 50分jog 7km
9/14(金) 40分jog 6km
9/15(土) 30分jog 5km
　合計 24km

土曜日は途中で豪雨があり、引き上げる。
日曜日は走る時間なし・・・。