今日の練習・Golden Gala

45分jog
BGM：空間現代/空間現代

なんか膝が痛い。。。チャリ漕ぎすぎか。
あと右前腿に違和感。。。200m×3のダメージか。弱すぎるなこの体。

 
(動画：muscLess Fitnessさん)

ローマDL、ゴールデンガラ男子1500mの動画。
56"95、1'52"71(55”75)、2'50"25(57"54)、3'31"22(ラスト1周が56秒ぐらいか)
1000mは2'21ぐらい、1100mは2'35ぐらい。
800mでペーサーが外れると、先頭はチェルイヨット。テフェラ・マナンゴイがマーク。ラスト1周でテフェラがでるが、すぐにチェルイヨットが前に。バックストレートでじわじわ2人を離す。
マナンゴイがバックストレートで2位に浮上し追いかけるも、つかまらない。
まあまあのハイペースで進んだこともあるが、有力メンバーがまったく勝負をさせてもらえず。
見ている分には唖然とだけしてしまうような、そんな圧勝。
チェルイヨットがグングン伸びしている。マナンゴイが最強の時代だったが、練習パートナーをチェルイヨットが超えてきた。
今回のレースは2週目・3週目が落ちてしまったが、ここの落ち込みをおさえられればあと3秒ぐらいは縮められるのでは。

 
(動画：Deportes Plusさん)

女子3000mSC。
チェスポル、チェプコエチ、キエング、ノラジェルトタヌイ、コバーン、アイシャなど出場。
1000m3'01、2000mは6'08。優勝したキエングが9'04。

2000m手前でチェスポル、チェプコエチ、キエング、タヌイ、コバーンの集団。

ラスト2周でコバーンが前に。先頭はコバーン、チェスポル、キエング、タヌイ。

ラスト1周でチェスポルがしかける。しかしコバーンも負けない。

チェスポル、キエング、コバーンが同時に最後の水濠を跳ぶが、着地したところでコバーンが転倒。

たらればの話になってしまうが、最後転倒しなかったらコバーンの優勝あったし、PB更新もあったかもしれない。やはりコバーンは強いと感じたレースだった。キエングはなかなか8分台は出ないけど、あまり外さないイメージ。

(動画：Deportes Plusさん)

男子800mはキニャマルが優勝。ファーガソンロティッチは最後めっちゃ追い上げるが届かず。
アマンはきつかった。ツカは5位。マクブライドが4位。クチョットは室内で調子よかったけど、DLはあまり良くないんだよなあ。あとキペエゴンベットが最近あまり調子よくないな。



(動画：Fri ldrottさん)

(動画みつけたので追記。6/7)
コンセスラスキプルトがペーサーにしっかりついていく。キゲンは後方から。
最終的にキゲンがキプルトに追いつき、これは勢い的にキゲンか？
と思ったが、最後のハードリングで明暗がわかれる。キプルトの方が若干余裕あったね。