今週の練習(2/4-2/10)

2/7(木) 30分jog 4km
2/8(金) 60分jog 9km
2/9(土) 80分jog 13km
2/10(日) 120分jog 18㎞
 合計 44km

用事があり木曜日まで走れなかったので、木曜日からまとめてjog。
じっくり走れてよかった。

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