今日の練習・関東インカレ2

40分jog
200m×3(35"4、35"2、34"9)
BGM：The XX/I See You

関東インカレ、ひととおりYoutubeで動画見た。
生で見たいね～


(陸上 Track & Fieldさん)

男子1500mは、館澤君が2連覇。
今回は木村君が後ろから様子見だった。田母神君と小林君がすっと出るが、田母神君が少し自重。小林君が引っ張る。
1周目がたぶん63ぐらい。次が66ぐらい。スロー。こうなると館澤君・舟津君が勝負しやすくなる。
舟津君は館澤君をマークするように位置。外側を走らされることが多かった。
しかしラスト400mで勝負したい舟津君が少しづつポジションをあげると、今度は館澤君が舟津君をマークする格好。
そしてやはりラスト400mで舟津君が前に。しかしいつものキレがなく、小林君が譲らない。
舟津君はラスト200mで急激に失速。なんか筋肉系のアクシデントっぽいような感じに見えた。わからんけど。
こうなるとやはり出るのは館澤君。ラスト200mで体一つ分前に出ると、追いすがる小林君、清水君、田母神君を振り切った。ラスト50mぐらいでもう一度加速するんだよね。勝利への執着心、根性を感じた。

あとは同じ東海大ですごいなと思ったのはハーフマラソン。
湯澤君、西田君、湊谷君のトリプル入賞。
今回は高低差ありの1.58km×12周という周回コース。そして割と暑かったはず。
これでトリプル入賞はすげえ。帝京の2位畔上君3位横井君もものすごい。
東海はスピードばかり目を向けられるけど、本人の自主性・主体性を重視しながらタフなランナーを育成している。湊谷キャプテンがぐいぐい練習でも引っ張っているんだろうか。
反対に、5000m10000mは苦戦。鬼塚君は少し前からマメとか足に違和感あるっぽいよね。レースで感覚を戻そうとしているんだろうか。
僕が思うに、スピードランナーとロード系ランナーの育成ならスピードランナーの育成の方がむずい。
スピードランナーはインターバルトレーニングや短い距離のレぺが多くなると思うんだけど、その設定がむずい。クリアできなければ意味がないし、余裕を持った設定でも意味がない。しかも人によってタイプもスピードも違うわけで、同じ設定で複数人を育成するのもむずい。しかも東海は箱根も考えなくてはいけないから余計むずい。
そして選手はインターバルトレーニングは距離走よりも集中が必要で、ストレスもプレッシャーもかかる。(もちろんインターバル好きな選手もいるだろうけど)
そういう意味ではスピードランナー育成に成功しつつあるトーエネックってやっぱりすげえなあって思う。

両角さんのやり方を見ていると、状態が悪い選手は無理してレース使わない。でも経験のためなら海外レースにも出す。この矛盾しているようで矛盾していない感じ。選手にいい経験をさせてあげながら、心と体の基礎を作ろうとしているような。
焦らず地に足をつけた指導方法だと思う。トラックもロードもこれからもっと強くなって欲しい。